7 продуктов, которые помогут вам согреться

15:35, 9 Январь 2017
0 / 5 (0 голосов)

produkty sogretsya

В зимнее время как никогда актуальной является проблема согреться. Приходя домой с улицы, человека чувствует озноб и, конечно же, он ищет способ для того чтобы устранить возникший дискомфорт. Многие люди чтобы решить эту проблему, выпивают чашечку горячего чая. Однако кроме этого средства есть немало и других эффективных способов для того чтобы согреться.
Многих может удивить, но холодный кофейный напиток хорошо работает и позволяет быстро согреться человеку, который ощущает озноб. Выпивая холодный кофе, человек помогает себе, поскольку попадая в организм, холодный кофе обеспечивает ускорение обменных процессов. Кроме этого происходит из жировых тканей высвобождение жирных кислот. Благодаря этому человек, который выпил чашечку холодного кофе начинает ощущать прилив тепла. Эффективным это средство является лишь в том случае, если кофе употребляется без дополнительных добавок -сливок и сахара, которые любят многие кофеманы. В этом случае вы получаете возможность максимально быстро ускорить процессы метаболизма в своем организме.
Имбирь является еще одним эффективным средством, которое позволяет быстро согреться. Если говорить о принципе его действия, то он такой же, как и у любого кофейного напитка. Когда человек выпивает напиток, приготовленный из имбиря, то запускается процесс термогенеза и в результате человеческий организм начинает усиленно вырабатывать тепло. Данный факт имеет научное подтверждение. Специалистами было проведено исследование, результаты которого были опубликованы в ряде научных изданий. После этой исследовательской работы был сделан вывод о том, что если человек в свой рацион включает такой продукт, как имбирь, то он может не только решить проблему с ознобом, но помимо этого побороть неожиданно возникший приступ голода, который часто возникает у очень многих людей.
Еще один продукт, который позволяет согреться — бурый рис. Основания утверждать так дает исследование, которое было проведено 5 лет назад. Специалисты изучали, какое влияние оказывает бурый рис на человеческий организм. В результате они установили, что не только данный продукт, но и любые другие, которые в своем составе содержат большее количество углеводов, а также насыщены клетчаткой, позволяют бороться с приступами озноба. Оба этих компонента в достаточно большом количестве содержится в буром рисе. Для того чтобы согреться достаточно съесть порцию гарнира, который приготовлен из этого продукта. Также отогреться человека может и в том случае, если он отдаст предпочтение в пользу порции чечевицы или приготовленной гречки.
Довольно привычные для всех бананы также помогают согреться в зимнее время. Главной ценностью этого фрукта является то, что он в своем составе содержат витамины группы В, которые крайне необходимы организму человека. Помимо этого в его составе присутствует и такой микроэлемент магний. Последний имеет большое значение для эффективной работы щитовидной железы. Кроме этого он положительным образом влияет и на работу надпочечников. Отметим, что именно посредством этих органов обеспечивается регулировка в холодную погоду температуры тела. Если вы пришли с улицы в зимнее время и ощущаете озноб, то вам достаточно съесть один банан, в котором присутствует 1/10 магния от дневной нормы, необходимой человеку. В результате вы сможете быстрее согреться.
Арахис является еще одним продуктом, который позволяет быстро поднять температуру тела и избавиться от возникшего дискомфорта. В этом виде орехов содержится такой полезный витамин как В3. Главная его ценность состоит в том, что попадая в организм человека, он обеспечивает улучшение циркуляции крови. Поэтому если вы пришли домой и съели горсть орехов, то озноб вы будете ощущать недолго.
Принято считать, что только острые специи, которые употребляются внутрь, позволяют поднять температуру тела. Однако и специи, не имеющие пикантного вкуса, тоже позволяют повысить температуру тела и запустить процессы термогенеза. К числу таких приправ относится тмин и корица. Однако потребляя их, не следует рассчитывать на быстрый эффект. Всё дело в том, что эти специи работают несколько медленно, поэтому устранение состояния дискомфорта произойдет через определенный промежуток времени.
Следующему средству, которое помогает бороться с ознобом многие наверняка удивятся. Согреться помогает холодная вода. Для кого-то станет полной неожиданностью новость о том, что после возвращения с улицы, выпив стакан холодной воды, можно согреться гораздо быстрее, чем от чашки горячего чая. Следует знать о том, что температура тела понижается, когда человек выпивает что-то горячее. А вот если он, приходя с улицы и ощущая озноб, отдает предпочтение в пользу какого-то холодного напитка, то это приводит к тому, что температура вашего тела повышается. А это означает, что у вас больше шансов согреться.



Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Свежие записи
Преимущества аптечной ромашки в медицине
Преимущества аптечной ромашки в медицине
0 / 5 (0 голосов)
Как узнать VIN-код автомобильных запчастей?
Как узнать VIN-код автомобильных запчастей?
0 / 5 (0 голосов)
Обзор сайта мой семейный юрист.рф
Обзор сайта мой семейный юрист.рф
0 / 5 (0 голосов)
Как меняется современный мир?
Как меняется современный мир?
0 / 5 (0 голосов)
Хранение нефти
Хранение нефти
0 / 5 (0 голосов)
Однако Ж © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress
Рейтинг@Mail.ru
Наверх