Красивое тело – действенное оружие для женщины. 3 шага к красоте.

Внешний вид – визитная карточка каждой девушки. Образ успешной женщины складывается из многих составляющих: престижного авто, дорогой одежды и аксессуаров. Но главное это, разумеется, красота тела. Сочетание сияющей, нежной, бархатистой кожи и упругого, пластичного, подтянутого тела гордость представительниц прекрасного пола. Это не подарок судьбы, а долгая и упорная работа.

Тело нуждается в трехстороннем уходе:

• внутренний,
• внешний,
• и спорт.

Внутренний уход подразумевает под собой употребление витаминов, правильное питание и отказ от пагубных привычек. Ежедневный рацион должен включать много овощей, фруктов, зелени и продуктов, богатых белком, кальцием. Они являются источником микроэлементов, минералов и полезных веществ, необходимых для здоровья. Для восстановления водного баланса в день выпивайте не мене 2-х литров жидкости. Лучше всего если это будет простая вода, фреши или зеленый чай. В больших количествах кофе, газировка, соки из пачки и минералка вредны для здоровья.

Спорт – важный момент в жизни современной женщины. Универсального вида фитнеса, подходящего всем не существует. Сегодня в сети можно найти любую информацию о физической подготовке. Хотя, очень важно помнить о том, что главным является не вид выбранного спорта, а регулярность и постоянство тренировок.

Внешний уход за телом самое важное и действенное направление в создании идеальной фигуры для женщины. Это разнообразные косметические средства, спа-сеансы, домашние процедуры ухода и массаж.

Ежедневная забота о теле насчитывает в себя несколько этапов: очищение, увлажнение, тонизирование, питание. Раз в неделю скрабирование и пилинг огрубевших участков. Для купания лучше всего использовать специальные гели и пены, содержащие в составе увлажняющие компоненты. Обычное мыло и хлорирования вода ужасно пересушивают кожу. После купания на влажную кожу наносят крем. Учитывая тип эпидермиса, используют крема различной жирности.

Сегодня на службе у прекрасного пола множество эффективных косметологических процедур. Особенным спросом пользуется:

• СПА,
• всевозможные обертывания,
• мезотерапия,
• лазеротерапия,
• лимфодренаж,
• вакуум,
• микротоки и азонотерапия помогают продлевать молодость тела.

Но перед использованием этих процедур обязательно почитайте отзывы тех женщин, кто уже пользовался этими услугами. Например о мезотерапии на http://podolsk-woman.nprom.ru/ можно узнать довольно много нового. Так что только после своих выводов садитесь в автомобиль, и отправляйтесь в салон делать то, что Вам действительно подходит.

Массаж – эффективное орудие против увядания и дряблости. Способы массажа своими корнями уходят в глубокую древность. Секреты и изюминки передаются из поколения в поколения, совершенствуясь и дополняясь новыми знаниями. Массаж одновременно косметологическая, общеукрепляющая и лечебная процедур. Использование масел, кремов и молочка, помогает усилить и ускорить результат.

Если у вас нет возможности посещать дорогостоящие салонные процедуры, то всегда можно их заменять домашними рецептами масок и самомассажа. Возможности Интернета безграничны, поэтому каждая женщина на сайтах найдет полезную информацию.